Nutricion para el Ejercicio

 Es muy importante saber que se debe tener una buena alimentación para poder hacer ejercicio no se puede hacer sin tener una buena alimentación porque traería consecuencias y riesgos, por eso es bueno saber que alimentación es la adecuada para poder hacer ejercicio y estar bien informados.

A continuación les dejo un enlace con información verídica  para que tengan una saludable alimentación y como saber llevarla para poder hacer ejercicio

 

https://www.bupasalud.com.mx/salud/nutricion-para-ejercicio

¡Espero les ayude de mucho!